東大セミナー通信

2021.07.02勉強法

勉強のやる気がでないときは…「決める」ことからスタートしましょう!


皆さんこんにちは。東大セミナーの米田です。

今回は、「勉強のやる気が出ない」ときにどうしたらいいかについてお伝えします。


目次

1. まずは勉強の開始時間を決めましょう。

2.開始時間になったらとりあえず机に向かう。

3. 最初にやることのポイント


 

 

 

1. まずは勉強の開始時間を決めましょう。


「勉強のやる気が出ない」、よくありますよねぇ。

ありがちなのは、勉強を後回しして、そのまま忘れて、「まぁいいや」と寝てしまうパターンでしょうか?

 

でも、これが勉強でなく部活の場合はどうでしょうか?

部活だとやる気があってもなくても、開始時間が決まっているのでその時間に合わせてスタートするでしょう。

(そもそも部活は楽しいので「やる気が出ない」ことはないかもしれませんが、、、)

勉強も同じです。

まず、勉強の開始時間を決めることが第1段階です。

 

 

 

2.開始時間になったらとりあえず机に向かう。


次に、勉強の開始時間になったらとりあえず机に向かいましょう。

そして、やる気が起きないときは、1時間とか2時間と考えるよりも「まず5分頑張ろう」考えてみましょう。

ハードルを下げることで、いつのまにか、身体が馴染んで勉強に取り組めるはずです。

 

 

 

3. 最初にやることのポイント


最初にやることのポイントは、難易度の低いこと、

つまり、得意科目或は好きな科目から始めることです。

もし、得意科目や好きな科目がなければ、あまり考えなくてもやれること、作業的なこと、

例えば、英単語や漢字の書き取り、簡単な計算問題などで初めてみましょう。

部活でも、最初は準備運動しますよね。

勉強も同じです。

 

「勉強のやる気が出ない」ことは誰にでもあります。

ただ、「やる気が出ない」ときでも頑張れるかどうかで差がつきます。

「やる気が出ない」ことはピンチですが、ピンチはチャンスでもあります。

チャンスを活かすためにも、まずは「決める」ことからスタートしましょう!

 

 

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