東大セミナー通信

2021.07.02勉強法

勉強のやる気がでないときは…「決める」こ...


皆さんこんにちは。東大セミナーの米田です。

今回は、「勉強のやる気が出ない」ときにどうしたらいいかについてお伝えします。


目次

1. まずは勉強の開始時間を決めましょう。

2.開始時間になったらとりあえず机に向かう。

3. 最初にやることのポイント


 

1. まずは勉強の開始時間を決めましょう。


「勉強のやる気が出ない」、よくありますよねぇ。ありがちなのは、勉強を後回しして、そのまま忘れて、「まぁいいや」と寝てしまうパターンでしょうか?

でも、これが勉強でなく部活の場合はどうでしょうか?部活だとやる気があってもなくても、開始時間が決まっているのでその時間に合わせてスタートするでしょう。(そもそも部活は楽しいので「やる気が出ない」ことはないかもしれませんが、、、)勉強も同じです。まず、勉強の開始時間を決めることが第1段階です。

 

2.開始時間になったらとりあえず机に向かう。


次に、勉強の開始時間になったらとりあえず机に向かいましょう。そして、やる気がおきないときは、1時間とか2時間と考えるよりも「まず5分頑張ろう」考えてみましょう。ハードルを下げることで、いつのまにか、身体が馴染んで勉強に取り組めるはずです。

 

3. 最初にやることのポイント


最初にやることのポイントは、難易度の低いこと、つまり、得意科目或は好きな科目から始めることです。もし、得意科目や好きな科目がなければ、あまり考えなくてもやれること、作業的なこと、例えば、英単語や漢字の書き取り、簡単な計算問題などで初めてみましょう。部活でも、最初は準備運動しますよね。勉強も同じです。

「勉強のやる気が出ない」ことは誰にでもあります。ただ、「やる気が出ない」ときでも頑張れるかどうかで差がつきます。「やる気が出ない」ことはピンチですが、ピンチはチャンスでもあります。チャンスを活かすためにも、まずは「決める」ことからスタートしましょう!

 

 

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